病院

病院に行きしな、3日前に目で確認済みだったはずの犬の糞に遭遇。いつもならちゃんと覚えてて、道路の反対側を歩くなどして避けて通るのに、今日は忘れていた。目線に入った時点で”触ったかも”不安がムクムク・・・。無理やり気持ちを押し込めて病院のある駅まで行き、気休めだけどファブリーズを吹きかける。本当はアルコールが良かったけど売ってなくて。。。
病院についてそのことも話した。
ここのトコ少し良くなった気がして、このままの状態から前に戻らないように維持しつつ、ちょっとがんばらなきゃっていう思いから休憩したいとよく思うこと、でも休憩したら今までの頑張りが無駄になって元に戻るんじゃないかって言う不安もあることなんかも話した。
ずっと気を張り詰めているのはやっぱりしんどいもの。
今日、糞があることを忘れていたのはある意味進歩かもしれない。何ヶ月構えの私なら1週間経っても絶対忘れることなんてなかった。
でも今回はもう一つの危険ゾーンに気を取られていたとはいえ、完全に糞があることをわすれていた。
忘れることができていたというのは進歩かもしれない。

そんなことを話しつつ、今日は行きしなの糞のことが頭でぐるぐる回ってますっていったら、
”じゃあ、今日は小ワザを教えましょう。大技じゃなくて小技(笑）”
といってツボ療法みたいなのをおしえてもらった。
強迫に襲われたときに気にならなくなるようにするというもの。
効果がある人には効くみたい。
症状によって刺激するところが違うらしいけど、簡単にできるし、やってみよう。